doctor faleeva
Спортивное долголетие: Как раскрыть свой максимум без вреда для здоровья
Научно-обоснованная стратегия для спортсменов, которые хотят достигать пиковых результатов, сохраняя главный актив — свой организм — на долгие годы.
Вы выкладываетесь на 110% на каждой тренировке. Но в какой-то момент что-то идет не так.
Вы дисциплинированы, следите за питанием и режимом, но чувствуете, что ваш прогресс замедлился или требует слишком высокой цены.
Возможно, вам знакомо одно из этих состояний:
-
Вы уперлись в «плато».Вы тренируетесь усерднее, но цифры в протоколе, на весах или на секундомере не меняются. Кажется, что вы достигли своего предела. - Вы ищете грамотный и безопасный путь восстановления.Возможно, ваш организм подает тревожные сигналы после периода интенсивных нагрузок или фармакологической поддержки, и вы понимаете, что для возвращения к пиковой форме сначала нужно восстановить здоровье.
- Восстановление занимает слишком много времени.После тяжелых нагрузок вы чувствуете себя «разбитым» несколько дней, а постоянная мышечная боль мешает следующей тренировке.
- Появились признаки перетренированности.Хроническая усталость, плохой сон, частые простуды, снижение мотивации и перепады настроения стали вашими спутниками.
- Вы запутались в информации о питании и БАДах.Непонятно, какие добавки действительно работают, как их сочетать и что нужно именно вашему организму для пиковой производительности.
Это не «начало старости»
и не повод смириться.
и не повод смириться.
Это сигнал о том, что в вашем организме начинается естественная гормональная перестройка.
И чем раньше вы разработаете стратегию управления этими изменениями, тем легче и комфортнее пройдёт этот важный этап жизни.
И чем раньше вы разработаете стратегию управления этими изменениями, тем легче и комфортнее пройдёт этот важный этап жизни.
Перестаньте бороться
с симптомами.
с симптомами.
Давайте поймем их причину и выстроим систему.
- Моя задача — не просто дать временный совет,а помочь вам создать персональную дорожную карту управления вашим состоянием.
Это информационно-образовательный подход, который позволяет вам стать активным участником процесса и принимать осознанные решения о своем образе жизни. - Как я помогаю:Глубокий анализ ситуации.
Мы вместе разбираемся в сигналах вашего тела, опираясь на данные о вашем образе жизни, питании и результаты рекомендованных обследований. Это помогает увидеть полную картину, а не отдельные симптомы.
Нутрициологическая поддержка.
Мы выстраиваем систему питания и подбираем нутрицевтическую поддержку, которая поможет вашему организму справиться с новыми задачами, вернуть энергию и стабилизировать вес.
Стратегия
«Антиэйдж тела».
Вы получаете понятные, пошаговые рекомендации по образу жизни, сну и управлению стрессом, которые помогут замедлить внешние проявления возрастных изменений и поддержать внутренний ресурс. - В результатевы получаете не просто набор рекомендаций, а ясное понимание того, что происходит с вашим телом, и эффективные инструменты для управления своим здоровьем и самочувствием.
Стоимость и условия
Выберите удобный формат для вашего первого шага
ПЕРВИЧНАЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Ваша отправная точка.
Глубокий анализ вашей ситуации на основе анкеты и данных чек-апа.
Вы получаете персональные рекомендации и четкий план дальнейших действий.
Длительность: 60–90 минут.
СТОИМОСТЬ - 10 000 Руб.
100% предоплата. Время ожидания консультации 7-14 дней.
А что еще?
Любая работа начинается с первичной консультации, а дальше, у вас есть следующие варианты взаимодействия со мной:
- Повторная консультацияДля коррекции курса. Обсуждение динамики, ответы на вопросы и корректировка стратегии.
Доступно в течение 6 месяцев после первичной консультации.
Длительность: 30 / 60 минут.
Стоимость 4 500 ₽ / 8 000 ₽ - Сопровождение
(5 недель)Партнерство в действии.
Еженедельные онлайн-встречи
(30 -40 мин)
Поддержка в чате для уверенного внедрения рекомендаций и получения устойчивых результатов.
Доступно только после первичной консультации.
Стоимость - 19 500 ₽ - Экспресс-консультацияБыстрый ответ на конкретный вопрос.
Идеально, если вам нужно точечное экспертное мнение без глубокого погружения.
Формат: вопрос-ответ в мессенджере.
Стоимость - 2 500 ₽
Алгоритм взаимодействия
как мы будем работать
Заявка и Анкета.
Вы оставляете заявку, и я высылаю вам подробную анкету. Это помогает мне заранее погрузиться в вашу ситуацию.
Рекомендации по чек-апу.
Вы получаете список рекомендованных анализов и обследований. Вы можете пройти их в любой удобной лаборатории.
Подготовка к встрече.
Вы заранее присылаете мне результаты в чат для анализа.
Онлайн-консультация.
Мы проводим стратегическую сессию на удобной платформе, где обсуждаем все детали и формируем общую картину.
Ваша персональная стратегия.
По итогам встречи вы получаете документ с пошаговыми рекомендациями по питанию, образу жизни и нутрицевтической поддержке для восстановления баланса и энергии.
Заполните форму чтобы записаться на консультацию
я свяжусь с вами в течении
12 часов и мы подберем дату
и время для встречи.
12 часов и мы подберем дату
и время для встречи.
О характере предоставляемых услуг
Моя работа направлена на информационную и образовательную поддержку.
- Все консультации носят исключительно информационный и образовательный характер и не являются медицинской помощью.
- В рамках онлайн-встреч я не ставлю диагнозы и не назначаю медикаментозное лечение.
- Моя цель — предоставить вам экспертный анализ вашей ситуации и разработать персональные рекомендации по модификации образа жизни, питания и нутрицевтической поддержке.
- Все решения, касающиеся вашего здоровья и применения лекарственных препаратов, вы принимаете самостоятельно и совместно с вашим лечащим врачом очно.
